¿Qué es la apnea del sueño?

Cómo las alteraciones respiratorias pueden afectar su sueño.
La apnea del sueño es un trastorno común que interrumpe el patrón regular de respiración mientras duermes. Aunque es normal tener pequeñas pausas en la respiración durante el sueño, las personas con apnea del sueño experimentan interrupciones repetidas y prolongadas, que pueden ocurrir desde unas pocas veces hasta más de 30 veces por hora. Estas pausas impiden un descanso reparador, lo que puede generar fatiga diurna, así como aumentar el riesgo de padecer afecciones graves como hipertensión, ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares y diabetes tipo 2.
Detectar y tratar la apnea del sueño de manera temprana es fundamental para prevenir complicaciones de salud tanto físicas como mentales.
¿Qué sucede durante la apnea del sueño?
El tipo más frecuente de apnea del sueño es la apnea obstructiva, que ocurre cuando los músculos en la parte posterior de la garganta se relajan excesivamente, bloqueando o estrechando las vías respiratorias. Esto provoca que la persona deje de respirar
momentáneamente durante el sueño.
Existen otros tipos menos comunes, como la apnea central del sueño, donde el cerebro no envía correctamente las señales necesarias para respirar.
Si tienes dudas sobre la apnea del sueño, es importante hablar con tu médico para recibir un diagnóstico adecuado.
¿Cómo saber si tienes apnea del sueño?
Es posible que no te des cuenta de que tienes apnea del sueño, ya que los síntomas suelen manifestarse mientras duermes. Si compartes cama con alguien, es posible que esa persona note ronquidos fuertes, pausas en la respiración o jadeos durante la noche.
Los signos diurnos incluyen somnolencia excesiva, dificultades para concentrarte, dolores de cabeza matutinos e irritabilidad. Si experimentas estos síntomas, podría ser una señal de apnea del sueño.
¿Qué hacer si sospechas que tienes apnea del sueño?
Si crees que podrías tener apnea del sueño, es esencial que lo consultes con tu médico. Tras evaluar tu historial médico y realizar un examen físico, es posible que te recomienden una prueba del sueño para identificar la causa de tus síntomas. Esta prueba se puede realizar en un laboratorio especializado o en casa con un dispositivo portátil.
Existen varias opciones de tratamiento para la apnea del sueño, y tu médico te orientará sobre la más adecuada para ti. Uno de los tratamientos más comunes es el uso de una máquina de presión positiva continua en las vías respiratorias (CPAP), que mantiene las
vías respiratorias abiertas mediante presión de aire durante la noche, permitiéndote descansar mejor y más profundamente.
Una atención oportuna puede mejorar significativamente tu calidad de vida y reducir riesgos asociados a esta afección.
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